Olen jo tässäkin blogissa toistanut moneen otteeseen kuinka monipuolinen ja tehokas harjoitteluväline kahvakuula on. Hyvä keskivartalon hallinta on harjoittelun A ja O joka ikisessä lajissa. Core toimii voimantuoton "pesänä" ja sitä kautta ylä- sekä alaraajan lihakset pystyvät tekemään yhteistyötä.
